1) Introduction : (2'30)
Bienvenue dans l'univers de la technique tango !
Dans cette vidéo, je vous partage des astuces essentielles pour progresser avec patience et persévérance.
2) La posture : (5'37)
- Découvrez comment adopter une posture optimale pour faciliter la communication dans la danse.
- Détails techniques pour améliorer l’équilibre et la stabilité, adaptés à tous les partenaires et figures.
- + Exercices pratiques en duo.
3) L’équilibre : (3'13)
- Apprenez à intégrer les alignements nécessaires pour une position stable et confiante.
- Travaillez votre conscience corporelle pour mieux maîtriser vos mouvements.
4) Les trois positions du dos : (2'30)
Voici comment se tenir sans tomber selon les différentes figures ! Plus d’excuse pour se sentir solide en dansent. Voici les trois positions fondamentales.
5) La marche : (3'16)
Le pilier du tango dansé !
Découvrez comment la marche constitue la base de toutes les figures du tango, et marchez avec confiance. Tous les détails y sont.
6) Connexion au sol : (3'29)
Apprenez à optimiser vos déplacements grâce à la technique de la "pelleteuse" et à laisser une empreinte précise, comme sur le sable pour améliorer vos appuis.
7) Exercice "pelleteuse" en musique : (2'29)
Mettez en pratique cette technique avec des exercices rythmés.
8) La marche arrière : (3'04)
Travaillez ce pas fondamental, la base de toutes les figures de tango, « à la loupe »
9) Le pivot : avant les huit : ( 3'27)
Comprenez la dissociation corporelle et découvrez l'exercice clé d’un glissé sans force et fluide.
10) Le pivot à deux : (5'39)
Passez de l'exercice à la barre à une mise en application simple en duo. À vos chaussures !